julio 9, 2018 Sandra Juan 0Comment

La base para llevar una vida saludable consiste en la realización de ejercicio físico diario y una dieta equilibrada.

El reto MAMIfit consiste en realizar un cambio de alimentación y una reeducación alimentaria.

Para ello es importante conocer a nuestro cuerpo y como este funciona, eliminando a su vez los alimentos que tu cuerpo no acepta.
La base de esta dieta consiste en la ingesta de  proteínas, verduras y frutas.

Recordar que somos lo que comemos, así que comeremos a prestar atención a nuestra dieta.

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