Qué son los ya famosos Hipopresivos ?
La técnica Hipopresiva MAMIfit consiste en un trabajo postural y respiratorio que ayuda entre otras cosas a mejorar el tono de la faja abdominal y el suelo pélvico.
Un método muy usado en mujeres para recuperación post parto pero que también tiene múltiples beneficios en mujeres y hombres de todas las edades.
Prevención de hernias y pubalgias en futbolista. Mejora de la capacidad pulmonar en corredores y nadadores. Disminuye la pérdida de orina en mujeres con problemas de incontinencia urinaria ya sea de esfuerzo o de urgencia. Mejora el estreñimiento y las relaciones sexuales.
Mejora dolencias de espalda en personas de avanzada edad y niños en edad escolar.
Con un buen asesoramiento y un entrenador cualificado que analice bien cada uno de tus movimientos conseguirás grandes mejoras en muy poco tiempo.
Y tú? , todavía no practicas esta técnica
Elena López y Sandra Juan