GO WITH THE FLOW | Sandra Juan
2
archive,author,author-sandra,author-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Author: Sandra Juan

Volver a casa no quiere decir parar, es cambiar un poco los planes y los destinos, ¡ya tendremos el invierno para echar un poco el ancla! Este fin de semana he hecho una pequeña escapada con mi amiga Cristina al pueblo de Moraira, en Alicante. ¡Tenía muchas...

Os voy a contar otro de mis proyectos, MAMIfit Valencia Norte. Comencé hace apenas unos meses como directora de esta pequeña tribu. La verdad que ya somos cinco personas en el equipo, y cada uno de ellos es imprescindible para que esto funcione y juntos...

La base para llevar una vida saludable consiste en la realización de ejercicio físico diario y una dieta equilibrada. El reto MAMIfit consiste en realizar un cambio de alimentación y una reeducación alimentaria. Para ello es importante conocer a nuestro cuerpo y como este funciona, eliminando a...

El aguacate es considerado tanto como fruta como verdura, y tiene muchas propiedades. No solo aporta energía sino también nos ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y  a estabilizar el ritmo cardiaco. Por lo que es súper importante en deportistas y tenemos que introducirlo...

Los futbolistas del Valencia están a punto de acabar la temporada, pero sus parejas se han lanzado a un entrenamiento con una empresa especiales en fitness para la mujer, Mamifit, que trabaja de una forma muy personalizada la recuperación del suelo pélvico, hipopresivos o tonificación.

Tras acabar de llegar de Japón con muchas dudas sobre el siguiente destino finalmente decidimos Perú. Sobre todo teníamos muchas ganas de conocer Machupicchu y el cañón del Colca, cuando llegamos descubrimos que había mucho más eso que descubrir...

   Tras un buen madrugón desde Valencia y un jet lag de los buenos ( nos dormíamos literalmente de pie), llegamos a Tokio como  las 9:30 de la mañana ( los vuelos de Iberia son de noche por lo menos podéis aprovechar para dormir e...

Voluntariado……La verdad  que desde el primer momento estaba muy ilusionada ya que es una experiencia que he querido hacer desde siempre. Empezamos Cris y yo con este proyecto de voluntariado unos meses antes de partir, y de repente y  sin mirar mucha información del viaje llegó...

Balaruc-les-Bains es una población cerca de Montpellier, es un pueblo muy pequeño pero muy turístico por su terma. El turismo es casi todo de gente mayor, ya que vienen desde todo Francia para tratamientos específicos de fisioterapia. Tiene un lago muy grande que da mucho juego para hacer...

Tras un vuelo de tres horitas y media desde Madrid con Ryanair aterrizamos en Bucarest a las 00:00. Teníamos el coche reservado por lo que un cartel con el nombre de Sandra nos esperaba en la misma puerta de llegada. Una vez que recogimos nuestro “súper...

Mi Instagram